Cコーヒーは、栄養士、バリスタも推奨する実力派のチャコールコーヒーでダイエット効果があると言われています。
実際に飲んだ人の口コミや評判はどうなんだろ…
本当にコーヒーでダイエットができるのか気になりますよね。
今回は「実際に飲んでみたCコーヒーの口コミ」を紹介します。
Cコーヒーがダイエットに効果があるのか気になっている人は、最後まで読んでみてくださいね(^^)
Cコーヒーの簡単な情報
簡単にシーコーヒーについて説明しますね。
シーコーヒーは、クレンズ効果があることで有名な炭や消化吸収が早くて体に溜まりにくいMCTオイルを加えたチャコールコーヒー。
クレンズとは「浄化する」と言う意味で老廃物を排出し体の内側からキレイにするダイエット方法です。
普段飲んでいるコーヒーを置き換えるだけで簡単にダイエットできるから無理せず今すぐ取り入れやすいですよね◎
Cコーヒーは痩せない？実際に１か月飲んだ感想
私の体型は身長158cmのぽっちゃり体型。
最近は在宅も多くなり新陳代謝も悪くなっているからかかなりぽっちゃりが気になっています。
先に結論から言ってしまうとCコーヒーを１ヶ月飲んでおよそ1.5Kgのダイエット効果がありました！
できるだけCコーヒーの効果を知りたかったので、Cコーヒーを飲む以外のことは普段と変えずに生活しました。
ちょっとのウォーキングや軽いストレッチくらい。
Cコーヒーを飲んだ時の詳細は下の記事をみてみてくださいね(^^)
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Cコーヒーに含まれるダイエット成分について
医学誌にも掲載された話題のチャコールコーヒーがCコーヒー。
他のダイエットコーヒーとは違いチャコールに加えて韓国マッコリ由来の乳酸菌やMCTオイルなどダイエッターには欠かせない成分が１杯に詰まっています。
１日１食を置き換える実験では、3ヶ月でなんと最大-8.9kgの減量に成功したデータも。
Cコーヒーに含まれる成分について詳しく紹介していきますね。
チャコールクレンズ伊那赤松妙炭
チャコールクレンズ伊那赤松妙炭はデットクス効果が高い成分です。
炭を油の中に入れておくと周りのオイルが炭の周りに吸着。
この活性炭を体内に取り入れる事によって体内でも施設や毒素を吸収させ体外に排出することができます。
生コーヒー豆抽出物クロロゲン酸
クロロゲン酸はポリフェノールの一種で抗酸化作用や脂肪の蓄積を抑える効果があります。
そのため糖尿病や肥満の予防のためのサプリメントに使われています。
一般的に焙煎されたコーヒーでクロロゲンは97%も消失するのですが、Cコーヒーでは生豆を凝縮したエキスを配合するので普通のコーヒーの37倍ものクロロゲンが含まれています。
MCTオイル
オイルは中鎖脂肪酸とも言われます。
エネルギー分解が早いので効率よくエネルギー補給することが可能です。
ダイエット、むくみ解消、持久力アップなど嬉しい効果が期待できます。
マッコリ由来乳酸菌
嗜好品にはマッコリから単離した乳酸菌を１億個も配合しています。
マッコリは生きた「酵母」と「乳酸菌」の両方を含む珍しいお酒。
そのためマッコリ由来乳酸菌には翌日の便通が期待できます。
難消化性デキストリン
難消化性デキストリンは水溶性食物繊維のことです。
食後の血糖値の急激な上昇を抑える効果があります。
整腸作用もあるので便通を良くする効果も。
ビタミンD
ビタミン D はダイエットには必要不可欠な「レプチン」というホルモンに作用します。
レプチンには中性脂肪を分解したり食欲抑えるなどの効果があります。
Cコーヒーでダイエットしている人の口コミ・ 評判
芸能人やモデルさんも愛用のCコーヒーは多くの人が効果を実感しているようですが、実際にダイエットしている人の口コミをいくつか紹介していきますね。
※個人の感想であり効果・効能を示すものではありません
これいいですね、半年ぐらい続けてますがなんだかんだで7キロぐらい落ちたんじゃないかな。特に辛くもなく長期的に続けられてるんで最高です。（@コスメ：30歳女性）
最初はあまり効果が分からなかったですが、1袋飲み終わる頃にはなんとなくサイクルができてきて前みたいに便秘で悩むことがなくなりました。痩せるかどうかは分からないですが、きっとダイエットしようか悩んでいる方は便秘に悩んでいる方も多いと思うので腸活と思って試してみるのはアリかと思います。（@コスメ：33歳女性）
今5袋目です。最初は信じてなかったのですが痩せます！味はコーヒーとしてはもの足りません。別物と考えて飲む方がいいかもしれません。１日3杯飲んでます。とにかく快便で、飲み始めて２ヶ月くらいから体重が減り始めました。コロナ太りで8キロ増えましたが戻りました(*^^*)もうちょっと続けてみます！（@コスメ：50歳女性）
Cコーヒーに期待できる効果
Cコーヒーに期待できるダイエット効果を見てみましょう。
Cコーヒーのダイエット効果
- 肥満予防
- 燃焼運動サポート（運動が必要）
- デトックス効果
- 血糖値の上昇を抑制
- 食欲を抑える働き
- 整腸作用
Cコーヒーの効果的な飲み方
Cコーヒーのダイエット効果を高めたい場合は、飲み方と飲むタイミングを意識してみてくださいね。
基本はブラックで飲む
Cコーヒーで効果的にダイエットするなら、カロリーがある砂糖ミルククリームは入れないで基本はブラックで飲むようにしましょう。
ブラックが苦手な人は、豆乳、無脂肪乳、グラスフェッドオイルなどを入れると口あたりが良くなって飲みやすくなります。
ただ、ダイエット中であることを忘れずあまり高カロリーにならないようにしてくださいね。
おすすめの飲むタイミング
Cコーヒーを飲むタイミングは以下のタイミングがおすすめです。
運動前３０分から１時間前
入浴する前
効果のでやすい時間に飲むとダイエット効果も高まるのでできるだけ上のタイミングで飲んでみてくださいね。
一日に何杯Cコーヒーを飲めばいいの？
Cコーヒー1袋は、１日１杯で一か月分で計算されています。
となると、Cコーヒーは１日に１杯飲むのがおすすめです。
ダイエット効果を最大限にしたいなら置き換えるのが最適
Cコーヒーは置き換えダイエット専用のコーヒーというわけではありません。
しかし公式サイトを見ると置き換えダイエットを推奨しています。
ダイエットの効果を早めに実感したい場合は、普段の食事の一食をCコーヒーに置き換えてみてくださいね。
Cコーヒーのダイエットに効果的なベストタイミングについては別の記事にまとめています↓ 今回は「シーコーヒーを効果的に飲むベストなタイミング」を紹介します。 毎日飲むコーヒーを「C COFFEE(シーコーヒー ... 続きを見る
【シーコーヒー 飲み方】ダイエットに効果的なベストタイミングは？
まとめ：Cコーヒーは痩せない？ダイエット効果は？実際に１か月飲んだ口コミ
Cコーヒーは
- １日１杯飲む
- 朝食後または運動前
- 普段の食事の置き換える
こんな感じで飲むと一番効果が高いと言われてれています。
気になっている方は一度Cコーヒーを試してみてくださいね。
